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Curso del Método Pilates en Reformer para embarazadas
(pre y post parto)



Invitamos a instructores formados en otras escuelas
de Pilates, a participar abiertamente de nuestros cursos
y conocer nuestro enfoque postural y terapeutico


pregnancyDurante el embarazo suceden cambios importantes en la postura de la futura mamá, lo cual puede ocasionar diferentes malestares posturales y un desalineamiento en diferentes partes del cuerpo. La práctica del Método Pilates en reformer de manera regular durante el embarazo, mejora la condición cardiovascular y muscular, favoreciendo la corrección postural y evitando un aumento excesivo de peso, lo que proporcionará a la embarazada una mejor condición física general. Los ejercicios realizados en el Reformer, proporcionan una preparación ideal para el cuerpo y la mente, antes del parto y desempeñan una importante función en la rápida recuperación posterior al parto.

 

embarazadaOBJETIVO: preparar al profesional en el área técnica y científica para la correcta aplicación de la Técnica Pilates en reformer durante el embarazo (pre y post parto). Contar con nociones específicas sobre la fisiología del embarazo, para poder elegir en cada etapa del mismo, el tipo de entrenamiento mas conveniente acorde a cada capacidad física y cada trimestre de embarazo.

ATENCION: si nunca te capacitaste en Cuerpo Conciente Pilates, te solicitamos que ingreses y leas detenidamente, la sección de nuestra página "apuntes y notas" . En esta sección encontráras las bases y la fundamentación anatómica y biomecánica elemental, que te servirá para amplíar y refrescar previamente al curso, los contenidos que trabajaremos durante esta especialización.



TEMARIO:

  • Anatomía y fisiología del embarazo.
  • Indicaciones y contraindicaciones de la práctica de actividad física durante cada trimestre del embarazo.
  • Comportamiento músculo esquelético: cambios biomecánicos.
  • Evaluación postural.
  • Riesgos del ejercicio durante el embarazo.
  • Breve repaso de los conceptos principales: posición neutra de la pelvis, estabilización de las cinturas, elongación axial, alineación, respiración y cuidados posturales.
  • Análisis biomecánico de cada grupo muscular involucrado en cada ejercicio realizado.
  • Hábitos posturales saludables para la embarazada.
  • Trabajo propioceptivo del Instructor.
  • Metodología, duración y procedimiento de la clase.
  • Elección de los ejercicios apropiados para cada trimestre, con sus indicaciones específicas, para el trabajo en el reformer con embarazadas.



Entregamos apunte de estudio y certificado.

Nuestros Cursos se llevaran a cabo en el barrio de Belgrano de la Ciudad De Buenos Aires.

 

Para solicitar mas información escribirnos un mail a:

info@cuerpoconciente.com.ar

 

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