Curso de Pilates en Reformer
para alumnos sedentarios,
tercera edad y hombres con grandes acortamientos musculares

Invitamos a instructores formados en otras escuelas
de Pilates, a participar abiertamente de nuestros cursos
y conocer nuestro enfoque postural y terapeutico

El aumento de expectativa de vida, es muy importante dentro de nuestra población, esto incrementa la presencia de personas mayores en nuestras clases de Pilates. Según investigaciones en los países desarrollados, el sector de 15 a 44 años descenderá, mientras que la población de 45 a 64 y de 65 a más años aumentará en un 26% y en un 71%, respectivamente.
Las clases para nuestros adultos mayores, que en su mayoria son alumnos 100% sedentarios, requerirán de un tratamiento especifico, acorde con sus necesidades y capacidades funcionales. Los ejercicios realizados en el Reformer, proporcionarán una preparación ideal para el cuerpo y la mente, respetando las diferencias individuales a través de una metodología y aparatología creada y adaptada específicamente para este sector de la población.

 

OBJETIVO: mejorar el potencial de salud de los adultos mayores a partir de la correcta aplicación de la Técnica Pilates en el Reformer. Diseñar el tipo de entrenamiento individual mas conveniente acorde a cada capacidad física, teniendo en cuenta las precauciones y contraindicaciones específicas para el trabajo con personas mayores.


ATENCION: si nunca te capacitaste en Cuerpo Conciente Pilates, te solicitamos que ingreses y leas detenidamente, la sección de nuestra página "apuntes y notas" . En esta sección encontráras las bases y la fundamentación anatómica y biomecánica elemental, que te servirá para amplíar y refrescar previamente al curso, los contenidos que trabajaremos durante esta especialización.

TEMARIO:

• Características generales de los alumnos sedentarios.
• Puntos en común entre alumnos sedentarios, tercera edad y hombre con grandes acortamientos musculares.
• Factores que afectan la capacidad funcional.
• Capacidades físicas a desarrollar.
• Diseño de la clase dagnóstica.
• Metodologia de planificacion funcional.
• Lectura corporal basica y valoración funcional del alumno.
• Indices de centramiento.
• Objetivos de trabajo.
• Diseño del plan de entrenamiento.
• Tipo de clase recomendada. ¿Grupal o individualizada?.
• Aportes de la técnica Pilates a la 3º edad.
• Adaptación de ejercicios en el Reformer.
• Elección de los ejercicios funcionales, con sus indicaciones específicas para el trabajo en el Reformer con adultos mayores, hombres o alumnos sedentarios en general.

Entregamos apunte de estudio y certificado.

 

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